Правильная посадка в автомобиль, на что обратить внимание

На что обратить внимание перед посадкой в автомобиль

Прежде чем садиться в автомобиль, осмотрите место вокруг него и под ним, т.к. там могут оказаться опасные предметы, животные, играющие дети.

Открывая дверь, постарайтесь не задеть за какие- либо предметы или машину, стоящую рядом.
Помните, что открытая дверь не должна создавать помех для движения других транспортных средств.

После посадки лучше сразу же закрыть дверь, чтобы ее не смог повредить порыв ветра или воздушный вихрь от проехавшего мимо на высокой скорости автомобиля.

На что влияет неправильная посадка за рулем

Если вы решили научиться управлять автомобилем, то первое, чему Вам необходимо научиться, это правильно настраивать водительское сидение.

От грамотной настройки сидения зависит Ваше самочувствие за рулем, то есть Вы не должны испытывать никакого дискомфорта на водительском сидении.

Например, если Вы чувствуете любые некомфортные ощущения в суставах и мышцах или возникает онемение в спине, руках и ногах, то необходимо перенастроить сидение.

Для начинающего водителя неправильная посадка также влияет и на скорость обучения, то есть если вы умеете правильно настроить сидение, то тогда Вы сможете быстро освоить правильную технику вращения руля, работу педалями и коробкой передач.

Правильная настройка сидения, позволит Вам, долго управлять автомобилем не уставая и, конечно, получать удовольствие от вождения.

Особенности при регулировке подушки сидения

Выжав педаль сцепления левой ногой до пола, колено левой ноги должно быть немного согнуто.

При нажатой педали пятка левой ноги не должна касаться пола, а быть немного выше. Отпуская педаль пятка, также движется над полом и ни в коем случае не стоит на полу и не скользит по полу.

Нажимая педаль сцепления, ваша спина должна целиком касаться спинки сидения и не наклоняться вперед.

Как настроить спинку сидения

Чтобы отрегулировать спинку сидения Вам необходимо выполнить следующие.

Положите левую или правую руку наверх руля (на 12 часов) и отрегулируйте спинку сиденья так, чтобы рука была слегка согнута в локте. При этом ваша спина должна полностью прилегать к спинке сидения. Такая настройка спинки сидения позволит Вам эффективно управлять рулем и коробкой передач в различных дорожных условиях.

Регулировка рулевой колонки

Расположить правильно руки на руле проще, если представить себе циферблат часов.

Левая рука должна находиться на 10 часов, а правая на 2.

В таком положении кисти рук не должны находиться выше плеча, так как, находясь выше плеча, ваши кисти будут очень быстро неметь от ухудшения кровообращения.

Поэтому, наилучший способ регулировки рулевой колонки это когда ваши кисти рук находятся не выше плеча.

При такой регулировке рулевой колонки у вас также получится хороший обзор панели приборов, что тоже важно при управлении автомобилем.

Регулировка подголовника сидения

Регулировка подголовника проста и соответствует всего нескольким требованиям.

1. Середина подголовника должна находиться на линии глаз водителя.
2. Между подголовником и затылком необходимо, чтобы было небольшое расстояние в 2-3 см.

Внимание! Подголовник ни должен является опорой для головы при движении автомобиля. Во время движения голова водителя располагается вертикально, не касаясь подголовника.

А сейчас, давайте рассмотрим порядок регулировки сидения.

Последовательность регулировки

1. Сидение. Нажмите левой ногой педаль сцепления до упора в пол и отрегулируйте сидение так, чтобы нога была немного согнута в коленном суставе
2. Спинка. Положите левую или правую руку наверх руля (на 12 часов) и настройте спинку сиденья так, чтобы ваша рука была слегка согнута в локте
3. Рулевая колонка. Левая рука должна находиться на 10, а правая на 2. Кисти рук находятся не выше плеча
4. Подголовник. Середина подголовника должна находиться на линии глаз водителя
5. Проверка настройки. Включите правой рукой дальнюю от водителя передачу (3-я или 5-я передачи). При включении данных передач ваша спина не должна терять контакт со спинкой сиденья, то есть вы не должны наклоняться вперед, чтобы включить эти передачи

Если после начала движения водитель начинает менять положение тела, то необходимо подкорректировать регулировки сидения и спинки.

Следует припарковать автомобиль и изменить регулировку сидения.

Внимание! Никогда не регулируйте сиденье при движении автомобиля.

Регулировка ремня безопасности

Плечевой ремень должен прилегать к плечу и проходить через грудную клетку. Нижняя часть ремня должна обхватывать туловище на уровне бедер. Не допускайте перекручивания ремня, он должен плотно прилегать к телу.

Внимание! Не трогайтесь с места, не пристегнув ремни безопасности.

Общие рекомендации

• Избегайте посадки, при которой ноги в коленях, слишком согнуты
• Правая лодыжка должна всегда находиться в расслабленном состоянии
• Обе ноги нужно развести в стороны на ширину подушки сиденья, образуя вместе с основанием позвоночника своеобразный замкнутый опорный треугольник