Пятничные посиделки после работы, семейные встречи, шашлыки, дни рождения, корпоративы, Новый год, майские праздники и еще десятки праздников и поводов. Как говорится, нет повода не выпить. Но что делать и как быть, если ты на машине, когда можно садиться за руль после приема алкоголя? Попробуем ответить, сколько нужно времени, чтобы выпитое спиртное выветрилось полностью, и можно было бы без опасений сесть за руль.
Сколько требуется времени на расщепление алкоголя?
Алкоматематика
1 промилле — это 1 мл чистого алкоголя. 1 промилле в крови соответствует примерно 0,45 мг/л в выдыхаемом воздухе.
Чтобы рассчитать, сколько единиц чистого алкоголя употреблено «в себя» во время дружеских посиделок, нужно крепость (%) умножить на объем (мл) и разделить на 1000.
Крепость напитка выражают в объёмных процентах (сокращенно % об.) , которые в просторечье называют «градусами». Это отношение объёма растворённого безводного спирта к объёму всего напитка, умноженному на 100 %.
Одна единица равна 10 мл, или 8 г, чистого спирта, что составляет объем алкоголя, который организм взрослого человека может расщепить за час (время очень приблизительное, т. к. важную роль играют индивидуальные особенности организма).
Для примера: бутылка водки 0,5 мл и крепостью 40 % об. будет равняться 20 единицам чистого спирта, а литр полусухого красного вина крепостью 11,5 % об. — 11,5 единицам. Квас 300 мл и 2,2 % об. составит 0,66 единиц чистого алкоголя.
Сложнее выводить подсчеты для разнообразных коктейлей.
Помните! Чрезмерное употребление алкоголя вредно, а иногда — смертельно, не только для собственного, но и для чужого здоровья! Не будьте самонадеянны. Не садитесь за руль, если не трезвы, или из головы не «выветрилось» после вчерашнего. Помните, ежегодно в ДТП в России гибнут более 25 тысяч человек, более 250 тысяч получают травмы.
«Как стеклышко»
1,5 литра 5-градусного пива у человека средних лет и среднего телосложения «выветривается» из крови полностью приблизительно за 8 часов. Бутылка красного сухого вина крепостью 12% исчезает приблизительно за 12 часов. 0,5 водки требуется не менее 12–14 часов, чтобы покинуть организм.
Но указанные цифры очень приблизительные, так как у каждого человека есть специфический набор факторов, влияющий на состояния опьянения и отрезвления. И время, за которое выводится алкоголь из организма, индивидуально. Умножьте на 1,5-2 время отрезвления для надежности, а лучше не пейте перед тем, как вам садиться за руль.
Как индивидуальные особенности влияют на отрезвление?
На достижение состояния опьянения и последующее вытрезвление сильно влияют индивидуальные факторы, коих множество. Важны пол и комплекция человека, скорость метаболизма, вес, толерантность организма к алкоголю и многие другие факторы. Важно количество и качество закуски, содержание жиров и сахара в еде и напитках.
Даже у одного и того же человека, выпивающего одно и то же количество спиртного под одинаковую закуску, в разные дни процесс вывода продуктов распада алкоголя может занять разное время.
Время, за которое человек трезвеет полностью, зависит и от напитка, его вида и объема выпитого. Например, пиво очень быстро начинает выводиться из крови. Оно «выветривается» быстрее вина и водки. Вину и водке (а также другим крепким алкогольным напиткам) для полного исчезновения из тела человека требуется приблизительно одинаковое время.
Наличие и отсутствие закуски существенно влияет на процесс вытрезвления. Все знают, что на пустой желудок опьянение приходит гораздо быстрее, чем на сытый. Но и трезвость в первом случае наступает тоже быстрее. Если желудок остается пустым, алкоголь в нем не застаивается, проходит в кишечник, всасывается в кровь и быстро выводится. Если человек налегает на закуску, то алкоголь остаётся в нем вместе с пищей, пока она не переварится. И время на вывод продуктов распада алкоголя занимает гораздо больше времени.
Важно! Алкотестер анализирует выдыхаемый воздух. Бывает, что в воздухе спирт определяется, но в крови отсутствует. Если прополоскать рот водкой (и выплюнуть, не глотая) в выдыхаемом воздухе алкоголь будет ещё около 20 минут. Такой же эффект имеет и спиртосодержащее лекарство.
Вечером выпил, утром — за руль
Существует несколько советов, с помощью которых можно быстрее вывести остаточный алкоголь из крови и выдыхаемого воздуха:
- Пить много жидкости
- Легкие физические нагрузки
- Сауна
- Не пить!
Пункты 2 и3 показаны только в тех случаях, когда вы не ощущаете похмелья — даже самого незначительного — после вечерних возлияний. Если похмелье присутствует, позволительно только пить безалкогольные напитки. Физические упражнения, и, тем более, сауна, противопоказаны. Но так как задача — сесть за руль и управлять автомобилем, любой уважающий себя автовладелец несколько раз подумает, стоит ли вести машину с похмельной головой. Лучше следовать пункту №4.
Лучший способ проверить, весь ли алкоголь из вас улетучился и вы достигли 0 промилле — купить свой собственный алкотестер (цены на прибор колеблются в пределах 3 000 рублей).
